ГУБЕРНСКИЙ г.Чехов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГУБЕРНСКИЙ г.Чехов » Медицина Здоровье Спорт Отдых Досуг Путешетвия » Здоровое питание. Диета. Лечебное голодание. Разгрузочные дни. Худеем.


Здоровое питание. Диета. Лечебное голодание. Разгрузочные дни. Худеем.

Сообщений 21 страница 30 из 109

1

как похудеть и сбросить лишние кг?

Худеем вместе

Разгрузочные дни

Обсудим всевозможные способы похудения,правильное питание,диеты,спорт,фитнес.

Кто-нибудь пробовал делать разгрузочные дни?Давайте делиться здесь личным опытом и советами.

0

21

Мари написал(а):

не ела после 6(действительно работает)

у меня так не получается, обязательно че нить заточу перед сномhttp://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62569.gif

0

22

Мари написал(а):

вес чуточек скачет + - 2 кг

я вообще иногда боюсь даже на весы вставать, чтобы не расстраиватьсяhttp://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62569.gif

0

23

Мари написал(а):

я считаю что голодать не нужно.
нужно не переедать.
(что не всегда получается :blush: )

а бег.....людям с лишним весом бегать категорически нельзя.только ходьба!!!!

но если говорить лично о бо мне то лучше не есть чем бегать...............


согласна, мне тоже бегать лень, буду больше ходитьhttp://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62569.gif

0

24

Лень - это оправдание нашего бездействия... http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/55157.gif

А давайте друг друга поддерживать и любить себя! http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62144.gif

0

25

И иметь сильную мотивацию

И еще должен быть мотив для похудения.

мотив один - иметь красивое тело, а заодно и хорошее здоровье)))

0

26

просто написал(а):

а что сложнее? голодать или бегать?

Мари написал(а):

я считаю что голодать не нужно.

Но ведь разгрузочные дни это еще не значит что человек должен голодать.Есть разные разгрузочные дни.К примеру как я пробовала кефирный.Тоесть весь день пьешь кефир.Примерно литр-полтора за день.Есть еще кажется овощные разгрузочные дни.Это конечно очень тяжело но говорят,что эффективно и полезно.Организм очищается.

0

27

Tanu_tt написал(а):

Лень - это оправдание нашего бездействия... http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/55157.gif

Лень-матушка вперед меня родиласьhttp://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62569.gif

Tanu_tt написал(а):

А давайте друг друга поддерживать и любить себя! http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62144.gif

Давайте! Я всегда ЗА!http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/62144.gif

0

28

А почему мужчины молчат? У меня ощущение,что только женщин волнует вопрос похудения и красивой фигуры. Неужели для мужчин это вообще не важно на самом деле?

0

29

mnа написал(а):

мужчинам этот лозунг не вобьешь, они любят стройненьких и худеньких, вот и приходится соответствовать

Абсолютно не согласна.

есть даже поговорка что "90% мужчин любят полных,а 10% боятся в этом признаться"
это конечно утрированно но всеже.

я считаю что можно быть в теле но при этом подтянутой,фигуристой,сочной!
обычно такие женщины и нравятся мужчинам,они говорят о них секси!
да на таких дам любо дорого посмотреть!
а худоба!? кто вообще сказал что это красиво?
модель на подиуме это красиво?????
так и хочется покормить эту бедняжку!!!!

причем надо понимать что все должно быть в меру и еда и разгрузочные дни и голодание!
потому что анорексия и булимия страшные болезни!

и знаете что еще заметила,чаще всего на строгих диетах сидят девушки которым они  вообще не нужны!у них отличные фигуры!но они постоянно не довольны своим внешним видом!

0

30

mnа написал(а):

у меня так не получается, обязательно че нить заточу перед сном


Чего бы такого съесть на ночь что бы похудеть!? http://forumfiles.ru/files/000e/c6/39/78726.gif

0


Вы здесь » ГУБЕРНСКИЙ г.Чехов » Медицина Здоровье Спорт Отдых Досуг Путешетвия » Здоровое питание. Диета. Лечебное голодание. Разгрузочные дни. Худеем.